体操ボランティア☆デイサービスセンター花菜

2025年1月・2月に長岡京市のデイサービスセンター花菜様にお邪魔して、ご利用の皆様と体操やおしゃべりを楽しんできました！

保育・高齢複合施設の５階にある、とても日当たりの良い明るいフロアーです！

まずは準備運動から。みなさま真面目に取り組んでおられます。

硬いところが伸びていますか？？

お次はゴム体操。転倒予防や血流改善のため、筋肉に負荷をかけていきましょう。

ゴムバンドを初めてお使いになったのですが、とっても真剣なお姿。

職員の皆様も、お忙しい中ボラに協力してくださっています。

みんなでやると、しんどいことも割と楽しいですね。

だんだん慣れてこられて、笑顔がたくさん見られました！！！

その後は質問コーナーで、お体のお悩みを話して頂けたりと、こちらも励みになりました！